Первые шаги

Падел и большой теннис: отличия корта, стен, ракеток, мяча, подачи, тактики и связь падела со сквошем.

Что такое падел, как играют, чем он отличается от тенниса и сквоша: правила, корт, ракетки, уровни и подготовка к первой игре.

Критерии уровня игры в падел: техника, тактика, стабильность, игра от стен, рейтинг, выбор соперников и тренировочной группы.

Упражнения для тренировки по паделу: разминка, работа ног, удары, стенка, сетка, пары, детские задания и прогрессия.